Tour de France : les kinés travaillent en (grande) boucle

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Samedi 1er juillet, les coureurs du Tour de France s’élanceront de Düsseldorf, en Allemagne, pour trois semaines de compétition. 22 équipes de 9 coureurs, prêts à en découdre pour arriver en jaune sur les Champs-Elysées dimanche 23 juillet – ou simplement pour les rallier, ces Champs-Elysées. Combien de kilomètres à […]

Se muscler rapidement : les bons réflexes à adopter

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Vous souhaitez vous remettre à la musculation pour prendre de la masse musculaire mais vous ne savez pas par quel bout attaquer ? Pas de panique, Atout Homme vous explique comment vous organiser pour obtenir rapidement des résultats. Se fixer des objectifs Avant de démarrer votre programme, fixez-vous des objectifs réalisables […]

Le kitesurf a le vent en poupe

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On connaît le surf, le jetski, la plongée… Oui, les sports en mer ne manquent pas lorsque l’on part en vacances sur la côte d’Azur, au bord de l’Atlantique ou à l’étranger. Mais vous êtes-vous déjà essayé au kitesurf ? Le kite quoi ? Le kitesurf ! Ce sport qui […]

Ski de randonnée : zoom sur une chouette discipline sportive !

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Pour faire du ski de rando, un minimum de technique de ski sur piste s’avère nécessaire. Avoir pratiqué un peu de hors-piste peut aussi aider au moment de la descente. Toutefois, pour une initiation au ski de randonnée, un niveau de classe 2 en école de ski est suffisant. Une […]

Focus sur 4 sports extrêmes tendance

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Que ce soit sur mer, sur terre ou dans les airs, les sports extrêmes attirent de plus en plus de curieux. Même si la définition reste très subjective selon la sensibilité de chacun, ces sports véhiculent tous la même image auprès d’un public jeune et bien souvent masculin : un […]

Où aller faire du Canoë Kayak : nos sites préférés

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Qui dit septembre dit moins  de monde sur les rivières et un meilleur niveau d’eau. C’est le bon moment pour apprécier les belles journées qu‘offrent la fin de saison et l’automne, pour la pratique des sports d’eaux vives. Focus sur les 6 meilleurs spots de cours d’eau pour aller pratiquer […]

Faire de la piscine à la maison

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Si vous avez une piscine chez vous ou que vous avez prévu d’en faire construire une, vous pourrez en profiter tout l’été pour vous reposer et bronzer à domicile. Et si vous en profitiez pour faire un peu de sport ? En effet, vous pouvez vous muscler toutes les parties […]

Les baskets, la mode et le sport

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Depuis très longtemps les baskets et les sneakers sont à la mode. Que vous les aimiez basses, hautes ou encore mid, il y a énormément de choix. Pour faire du sport ou juste les utiliser en tant qu’accessoire de mode, les baskets ont la côte ! Mais pour ne pas […]

5 sports à pratiquer entre amis

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Si en ce moment, avec le froid, vous êtes plutôt en mode soirée série/pizza enroulé dans un plaid dans le canapé, les beaux jours ne vont pas tarder à revenir. Alors pour en profiter (et préparer votre corps pour frimer cet été), pourquoi ne pas motiver vos amis pour pratiquer […]

Activité sportive : quelques conseils pour bien s’hydrater !

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La déshydratation est l’un des principaux facteurs de la baisse de performance chez le sportif (amateur ou professionnel) pouvant entraîner des crampes, des tendinites ou d’autres complications. Également, la fatigue se fait ressentir plus rapidement. Un cerveau mal hydraté reçoit moins bien les sensations, la lucidité et la vigilance sont […]

Trek en altitude : quel est le niveau sportif requis ?

''trekking altitude

Cordillère des Andes, Kilimanjaro, Mont-Blanc, Himalaya… l’exploration des plus hauts sommets du globe est une formidable aventure, mais aussi un véritable challenge sportif ! Comment se préparer ? Quelle destination privilégier ? Vers quel niveau de circuit s’orienter ? Atout Homme vous dit tout ! 6 niveaux de dificultés à connaître Tirawa, le […]

Le hors-piste en toute sécurité

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Equipement hors-piste, sécurité ski, sécurité snowboard Vous avez prévu de faire une sortie en hors-piste pour savourer l’ivresse de la poudreuse et des grands espaces ? Votre sac est prêt : vêtements, couverture de survie, nourriture, appareil photo, voire même caméra embarquée… Mais êtes-vous sûr d’avoir tout prévu pour pratiquer […]

Comment bien choisir ses sous-vêtements de sport ?

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Choisir sous-vêtement sport, choix sous-vêtements sport, sous-vetement sport homme Si comme 20 % des français vous pratiquez un sport plus de 5 heures par semaines, la question du choix des sous-vêtements a déjà du se poser à vous. Portés à même la peau, ils peuvent provoquer irritations et inconfort s’ils […]

Pratiquer un sport de combat à Paris

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Vous voulez pratiquer un art martial à Paris ? Êtes-vous plutôt combat ou défense ?   Les arts martiaux de Paris experts dans les sports de combat et de défense depuis 2008 proposent une multitude de disciplines. Qu’elles se pratiquent avec ou sans armes elles ont toutes leurs propres caractéristiques. […]

Tennis : deux adolescents réalisent l’échange le plus long du monde

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On ne l’apprend qu’aujourd’hui grâce à La Manche Libre mais le 17 août dernier à Coutances, le record historique du plus long échange de tennis a été battu par deux adolescents. Atouthomme vous en dit plus. Un échange d’1h30 ! Source Getty Images Le 17 août dernier, le club de la […]

Où vous porteront vos rêves d’altitude ?

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Voyage montagne, séjours sportifs, sport montagne Mont Blanc, Himalaya, Kilimandjaro, Everest… jusqu’où vous porteront vos rêves d’altitude ? Ces sommets mythiques surplombant les continents sont d’exceptionnelles terres de découvertes. Ascension à ski, trekking ou randonnée glacière, découvrez 3 manières de réaliser vos projets lointains en dehors des sentiers battus. Le […]

Sport et détente dans les Alpes du Sud

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Sportifs et amateurs de sensations fortes, faites le choix de la montagne ! En hiver comme en été, la montagne reste une destination de choix pour se dépenser, faire des découvertes et se détendre. Cet été, en hotel club montagne, en chalet ou en appartement, partez à la découverte des […]

Une pêche réussie avec des montures à poisson mort de qualité

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Pêche carnassier – article de pêche – boutique pêche La pêche au mort manié est une technique qui permet d’attirer le poisson carnassier avec un poisson mort. On l’appelle « manié » car le pêcheur doit créer une animation avec des mouvements plus ou moins amples afin que l’appât donne l’impression d’être […]

Sensations fortes et freeride dans la Vallée Blanche

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Amateurs de sensations fortes ? Sortez des sentiers battus dans la Vallée Blanche     La vallée blanche est un exceptionnel itinéraire de ski hors-piste en haute montagne. Etendue sur plus de 20km en plein cœur du massif du Mont-Blanc, cet hors-piste glaciaire est accessible depuis le téléphérique de l’Aiguille […]

Votre assurance ski pour 1 euro par jour avec Skipassur

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Assurance neige – Garantie sports d’hiver – Couverture frais d’évacuation Partez aux sports d’hiver sereinement avec l’assurance ski Skipassur ! Jambes cassées, genoux tordus, les blessures au ski peuvent être graves et il est impossible de se relever après certaines chute. L’intervention des secours est parfois nécessaire pour les cas […]