Comment prévenir les infections urinaires ?

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Les infections urinaires ne sont pas, contrairement aux idées reçues, un problème uniquement féminin. Les hommes peuvent aussi en souffrir : elles sont appelées urétrite (inflammation de l’urètre provoquant une sensation de brûlure au moment d’uriner. Dans le langage populaire, on la surnomme « chaude pisse »), cystite (sensation de brûlure également au moment d’uriner et le besoin irrépressible d’y aller fréquemment, même lorsque la vessie est vide. Celle-ci est plus répandue chez les femmes) ou encore prostatite (infection touchant la prostate chez l’homme). Pour lutter efficacement contre l’infection urinaire homme, il existe des solutions naturelles.

Les plantes utiles à la prévention des infections urinaires

Source : Gettyimages

Sous forme de complément alimentaire bio, ces plantes aux vertus curatives sont notamment : la canneberge, appelée également cranberry, le jus de bouleau, etc. On peut également prendre certaines huiles essentielles comme l’huile essentielle de Tea Tree ou de Santal à utiliser en massage sur le bas ventre, ou les huiles essentielles de cannelle, d’origan ou de citron. Et oui les bienfaits des plantes ne servent pas qu’à lutter contre l’anxiété, comme anti stress naturel, elles aident aussi dans d’autres domaines.

Les autres bons réflexes contre les infections urinaires

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Pour éviter les infections urinaires, adoptez des gestes simples :
– buvez environ un litre et demi d’eau tout au long de la journée,
– ne vous retenez pas d’uriner lorsque le besoin se fait sentir,
– après un rapport sexuel, pensez à aller uriner,
– évitez les vêtements trop sérés et en matières synthétiques.

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